StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Jos ette ole vielä huomanneet, niin maailmassa on tapahtumassa pieniä muutoksia siitä, miten yhteiskunta määrittelee kauneuden. Puhun nyt naisten ulkonäköpaineista ja laihuuden ihannoimisesta, joka on mielestäni muuttumassa hieman terveellisempään. Olen itse tosiaan halunnut olla superlaiha nuorempana, miksi ihmeessä?? Tai siis haluan edelleen olla hoikka, mutta terveellinen ja lihaksikas. Taisin silloin luulla että jos tarpeeksi laihduttaisin, niin olisin onnellinen tai saisin unelmakroppani… En ole itse kärsinyt syömishäiriöstä mutta minulla on monta tuttua jotka ovat.
Haluaisin myös muistuttaa erityisesti naisia yhdestä asiasta… Lihaskuntoharjoittelusta, ja kuinka väärinymmärrettyä se on. Älkää pelätkö niitä lihaksia! Teille ei luultavasti kasva viikossa mitkään jättireidet tai hullu haukka, jos näin olisi niin minä olisin saksalaisen painonnostajan näköinen. Voitte itse määritellä alla olevasta kuvasta mitä vuoden ajan jatkuva kova ja monipuolinen lihaskuntoharjoittelu on saanut aikaan (2 kertaa viikossa).
Hej Steffi!Du har en jättekiva o inspirerande blogg. Försöker själv komma igång med träningen igen efter ett halvt år i London då jag i princip inte tränade alls. Ofta hör man folk (kvinnor då alltså) som säger att de int vill ha muskler och att de tilåme ser fult ut, men jag sku själv bara vara glad om ja sku ha mera former i form av muskler på min kropp 🙂
Hej Laura kiva att du kommenterar. Man kan altti komma igång igen fast man har haft lite paus… Ja kan nog förstå dedär att kvinnor int vill se för biffiga ut, int vill ja heller ha så mycket muskler att det int ser mera bra ut. Men definitivt lite mer än en “vanlig” kvinna. Jag tycker det är supersnyggt att se stark ut och att det märks att man har jobbat för sin kropp 😉 Man får lite respekt liksom hehe. Försök komma igång igen, kanske du kan få lite inspiration härifrån! Kram
Steffi
Haluaisin toivoa päivä steffin kanssa sekä päivän ruoat postausta!!! 🙂
KEEP UP THE GOOD WORK!!!
-N
Hej! Oolrait pistetään ylös! 🙂
x Steffi
Jag tycker också att muskler på kvinnor e snyggt! Vet int hu många gånger ja ha fått förklara åt kvinnor att man inte blir en bodare av att lyfta tyngder och träna tungt i gymmet. Man får bara grymt tight och snygg kropp!
Lift like a man and look like a goddess!
Oh so inspirational text! Du har så sant. Man blir ju bara spänd o snygg av att lyfta ordentliga vikter som du sa 😉
x Steffi
Joo toi sun postaus on niin totta ja hyvä kun otit asian esille!
Pakko vaan kommentoida, että itseäni ottaa aina päähän/naurattaa kun salilla kaikennäköiset mammat pelkää saavansa kauheen haukkarin jos painoa on vähänkin enemmän. sitten jurruutellaan 2kg painoilla kaikki käsilihakset ym. tosi fiksua. Naisia pitäs siis vähän saada informoituu, että punttitreeni antaa varmasti haluttuja tuloksia, eikä Gustafsbergin lihaksia 😉
Ja hei, kiva blogi! oon alkanu ihan päivittäin lueskelee sun juttujas ja on kiva saada lisäinspiraatioo toiselta treenihullulta 🙂 jotain ruokaan ja ruokavalioon liittyviä juttuja vois olla lisää. Jatka samaan malliin.
Miia
Hej j kiitos kommentista:) tsekkaa tosiaan uusin postaus jos et ehtiny lukea… Mutta teen ehdottomasti ruoasta aina välillä juttua ja mitä syön itse jne. 🙂 ja oot niin oikeassa ton painoharjottelun kanssa. Noin se menee just. Onnea reenailuihin 🙂
x Steffi
Kaikki ei vaan siltikään halua näyttää lihaksikkailta pojilta, kuten tuo alimmainen nainen. Mikä ihme siinä on, että nykyään ei saa olla ylpeä naisellisesta, muodokkaasta korpastaan, vaan lihaksia pitää ihannoida, niin naisilla kuin miehilläkin? Makunsa kullakin! 🙂
Mun puolesta saa ihannoida ihan mitä vaan! Itse ihannoin astetta lihaksikkaampaa kroppaa 🙂
x Steffi