StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Vanhempieni puutarhasta löytyy vaikka mitä. Siinä vain yksi syy miksi tykkään käydä heidän luona. Jos teillä on mahdollisuus poimia omaan talteen/itse kasvattaa joitakin yrttejä ja hedelmiä niin kannattaa hyödyntää. Mikäs sen luomumpaa. Tässä osa mitä vanhempien tilalta vien usein mukanani:
Pinaattia leivän päälle/smoothieen/ruokailuun. Pinaatissa on paljon rautaa.
Innostuttiin myös tekemään omaa mehua. Tässä n. 6 litraa punaviinimarjoja. Punaviinimarjoissa on paljon c-vitamiinia.
Päärynöitä
Keitin 3l punaviinimarjoja, n. 7 päärynää ja 5 dl vettä – 15min.
Siivilöin mehut toiseen kattilaan ja keitin n. 10min. Lisäsin sokeria n. 5dl. Tämän satsin tein x2, kolme litraa mehutiivistettä yhteensä.
x Steffi
OOH ihana steffi! Kunnon vaimo matskuu kun mehutki väsänny ite. KADE <3 ja myös kade tolle vanhempies puutarhalle! 😀 -ellu
hahaaaa ootpas ellu hauska 😉 joo toi puutarha on kyllä ihan huippu! tulee hyvä fiilis kun voi poimia omia ruokia!
x Steffi