Valkee-kirkasvalokuulokkeiden testitulos

Pohdin nyt Valkee-kirkasvalokuulokkeiden mahdollisia effektejä! Olen siis toiminut 19 päivää koekaniinina ja käyttänyt kuulokkeita joka päivä 6-12 minuuttia. Kirkasvalokuulokkeiden sanotaan ennaltaehkäisevän ja jopa poistavan pimeän ajan oireita ja masennusta. Reagoin itse pimeään joskus rankasti ja mieli on helposti maassa jos aurinkoa ei näy. Treeni on minulle parasta terapiaa näinä aikoina. Tässä ajatuksia kuulokkeiden käytöstä:

– Käytin kuulokkeita alkuajasta usein iltaisin, mikä aiheutti pientä univaikeutta -> mahdollinen merkki siitä, että kuulokkeet toimivat (antavat energiaa/virkistävät). Siirsin käyttöä aamuihin kun pystyin.

– Kun käytin kuulokkeita aamuisin tunsin virkeyttä melko pian. Jatkossa aijon käyttää kuulokkeita heti kun herään.

– Treenini ovat kulkeneet hyvin ja minulla on ollut paljon energiaa salilla.

– Ruokahaluni on ollut matalalla, en oikein tiedä miksi. En kuitenkaan usko, että kuulokkeiden käytöllä on suurta vaikutusta ruokahaluun, mutta voi olla. En siis halua laihtua, mutta suurta herkkuhimoa ei ole ilmeentynyt.

– Ihoni on paremmassa kunnossa kun mitä se luultavasti on ollut ikinä tänä vuonna. Olen ollut vähemmän stressaantunut nyt parin viikon ajan. En tiedä onko kuulokkeiden käytöllä vaikutusta tähän, mutta voi mahdollisesti olla.

– Yhtenä päivänä käytin kuulokkeita kahdesti samana päivänä (näin siis ei kuulu tehdä). Aamulla minulla oli fyysisesti huono olo. En tiedä oliko kuulokkeiden käytöllä merkitystä tähän asiaan, mutta en aijo käyttää kuulokkeita enää kahdesti päivässä.

– Niin kuin moni lukijakin, minä olen myös skeptinen ja olen sitä mieltä että on hyvä suhtautua kriittisesti melkein kaikkeen. En voi tietää ovatko effektit lume-effektejä (placebo) vai toimiiko laite “oikeasti”, mutta periaatteessa – mitä väliä sillä on? Lume tai ei, jos voi hyvin niin se on ihan sama 🙂

Kuva on puoli vuotta vanha. Kuva: Sandra

Minulla on myös tällainen kirkasvalolamppu, jonka vasta nyt tajusin kaivaa esiin. Tämä on oikein mukava piristys pimeisiin aamuihin.