StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Mukava viikonloppu takana. Viikonloppuuni mahtui urheilullisesti yksi hotjooga-tunti, yksi lenkki (ja rappujuoksua), kävely ja uusia ruokatestailuja. En ole niin taidokas keittiössä, mutta salaatteja tykkään väsätä.
 |
| Talvivaatetusta, avokadon ihailua ja kaunis auringonlasku Munkkiniemessä |
 |
| Portaat, jotka spurttasin 3 kertaa, lenkkivaatteita ja täytetyt paprikat |
 |
| Kaksi salaattia |
Salaatti 1: Avokadoa, vuohenjuustoa, vesimelonia, maissia, oliiveja, salaatinlehtiä, punasipulia, purjoa, omenapaloja, oliiviöljyä, pippuria, suolaa,
Salaatti 2: Avokadoa, vuohenjuustoa, vesimelonia, oliiveja, mansikoita, kurkkua, punasipulia, purjoa, pinjansiemeniä oliiviöljyä, pippuria, suolaa
ps. näistä (vege)salaateista tulee tarpeeksi maukkaita kun käyttää esim. avokadoa ja vuohenjuustoa “kastikkeena” – ei tarvitse erikseen lisätä kalorintäyteisiä kermakastikkeita jne. 🙂
 |
| Aamupala |
x Steffi
Jeee uusia kivan kuuloisia salaatteja, joita aion ehdottomasti testata! Ai että tykkään tuosta suolaisen ja makean yhdistämisestä. Pakko aina laittaa jotain hedelmää salaatteihin. Nam nam 🙂
millasta porrastreeniä yleensä teet? Vedätkö askel kerrallaan ihan täysiä, vai vaihteletko tahtia (esim kaksi askelta kerrallaan ylöspäin mentäessä) ja nopeutta? 🙂
onks noi portaat ne jotka on meilahdessa? meetkö molemmat portaat vai vaan noi alemmat
Käytätkö rypsiöljyä ollenkaan vai vain oliiviöljyä? Itsellä kaapissa tällähetkellä rypsiä, mutta olen monta kertaa miettinyt pitäisikö ostaa oliiviöljyä.. Kumpi näistä siis terveellisempää mielestäsi, oliiviöljykö? 😀
ps. salaatit näyttävät TÖRKEÄN hyviltä!! Nam!
Vastauksia: Kyllä, portaat ovat Meilahdesta. Juoksin nuo ylös asti niin kovaa kun pääsin (ylöspäin mennessä) joka toinen/joka kolmas porras, tulen aina rauhallisesti alas.
Käytän useammin oliiviöljyä salaatteihin, koska näen sen olevan terveellisempää raakana. Paistamiseen käytän usein jotakin toista.
Kiitos kommenteista.
x Steffi