Paras kalorinkulutus on huomaamaton kalorinkulutus

Pieni luminen postaus ennen viikonlopunviettoa. Olen lasketellut nyt kaksi päivää ja käynyt myös salilla molemmat päivät (tiedän, aktiivinen lomailija). Treeni-innokas seurahan on aina myös plussaa linjoille 🙂

Vähän kalorinkulutuksesta rinteessä (paino, olosuhteet ja aktiivisuus rinteessä vaikuttavat, nämä ovat suunnilleen-kulutuksia)

Tunnin laskettelu/lumilautailu – 300-450 kcal (olisin itse veikannut, että lumilautailu polttaa hitusen enemmän kaloreita, mutta monet nettisivut (ei välttämättä niin luotettavat) väittävät, että laskettelu polttaa vähän enemmän).

Paras kalorinkulutus on mielestäni sellainen, jota ei huomaa. Eli jonkintyyppinen hauskanpito esim. laskettelu, lumilautailu, pulkkailu, lumisota, ______ (lisää oma hehehe). Ja surffaus tottakai.