StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Treeni-inspiraatiota tälle päivälle. Tänään ajattelin jakaa kanssanne yhden toisen treenin. Treeni tulee keskittymään edelliseen verrattuna myös lihaskuntoon. Edellinen treeni (intervallitreeni juoksumatolla) kehittää m.m. hapenottokykyämme ja kohottaa kuntoa. Tämän päivän treeni kehittää samoja asioita, mutta siihen kuuluu myös lihastyö.
Mutta hei, meen tekemään tämän ensin itse, ennen kun lähen suosittelemaan!
kuvien lähde
Minulla on muuten tavoite, josta voisin kertoa pian täällä. Arvaako kukaan mihin olen tähtäämässä? Heheh. Jännittää.
x Steffi
Nice motivation posters! I want to be able to climb ropes like that one day.
Ibbs x x
http://lalangostaymi.blogspot.com
vika kuva on paras, haha! 🙂
Olisiko maraton? 🙂
CF kisat? 🙂
bikini fitness?
lol
Triathlon ? (:
Veikkaan jotain crossfit-juttua, esim. kisoja.
Crossfit-kisat!
Crossfitin Open-karsinnat? Nehän on ainakin piakkoin alkamassa… 🙂
Jotain Crossfitiin liittyvää 🙂
-J-
aaaah noi niket. hirveesti polttelis uuet treenikengät mut ei kyllä TARVITSE taas uusia 😀 no mut juoksukengät on sentään ostettava JES. Täytyy mennä testailemaan niitä uusia Flyknittejä.
paras tuo viminen!! NIin totta hahha 😀