StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Olen huomannut, että yleisin toivepostaus mitä tulee, on ruokailuun liittyvää… Ruokailu on todella tärkeä osa terveellistä elämää, kyllä vain. Mutta suoraan sanottuna koen itse ruokapostaukset hieman tylsiksi joskus, heheh! 🙂 Minulla on tällä hetkellä enemmän annettavaa treenipuolella, kuin ruokapuolella mutta toki voin yrittää kertoa useammin mitä syön, jos siitä on teille hyötyä!
…Noh, mä annan teille ruokailuun liittyviä postauksia sitte! 🙂 Tällä viikolla teen välipaloista pientä analyysiä! Idea on sama kun aamupalatestissä. Eli käyn läpi: Kalorit, terveellisyys (oma mielipide), kylläisyyden tunne ja urheilusuorituksen tunne. Valitsen yhden voittajavälipalan 🙂 Ensimmäinen välipala ilmestyy tänne tänään.
Kyllä minä varmasti joskus innostun enemmän ruoasta ja kokkailusta!
x Steffi
Hoho, noi kalat ois aika hyvä välipala! =D
I’ve just eaten lunch but those pics have made me hungry again!!
And those pancakes in the last photo?!?! I need them in my life now!!!
Yes please to more nutrition posts Steffi
Thanks
Ibbs
x x
http://lalangostaymi.blogspot.com
joo ruokajutut kiinnostavat aina 🙂 tänään lähti kaupasta mukaan valkosipulia, korianteria ja chiliä edellisen postauksen innoittamana! Josko tulinen pasta pitäisi flunssan poissa 😛
Hei Steffi ja kiitos loistavasta blogista! Tiedän, ettet ole mikään lääkäri tai välttämättä asiantuntija tällä saralla, mutta ajattelin silti kysyä neuvoa 😀 Olen käynyt salilla 3 vuotta, eniten ryhmäliikunnan puolella. Tätä ennen olin ihan rapakunnossa. Olen kuitenkin huonossa kunnossa ja mietin, johtuuko se siitä että minulla oli vuosia raudanpuuteanemia ja vasta pari kk sitten hemoglobiini nousi yli 120. Anemian oireet eivät silti ole kadonneet ja esimerkiksi hengästys reippaassa kävelyssä. Vai olisiko syy kenties se, että en koskaan ole parantanut peruskuntoani; salille liityttyäni maltoin käydä pari viikkoa kehonhuoltotunneilla, kunnes ryntäsin jo jumppiin, jossa liikutan melkein koko tunti korkealla sykkeellä. (esim Les Mills Bodycombat) Kiitos jos kerkeät vastaamaan 🙂
Mistä tuo alin kuva on? Näyttää niin hyvältä 🙂
Sattuuko vipa kuva olemaan The Breakfast Clubilta? Nimittäin noi pannarit on palaneet mun verkkokalvoille ja makuhermoille pysyvästi! Vakkaripaikka Lontoossa käydessä, can’t miss it 🙂
ps. Löysin vasta tähän blogiisi. Erilainen ja omannäköisensä blogi kaikkien fitness-blogien seassa:) Kivaa luettavaa. Itsellä on myös elämäntapa- ja muodonmuutos takana ja tämä muutos jatkuu edelleen. Nälkä kasvaa syödessä ja terveellä tavalla tottakai 🙂 Tsempit sulle tavoitteidesi ja muiden juttujen kanssa!
Kyllä! The Breakfast Club, Lontoossa. Ihana paikka!
Kiitos paljon sulle.
x Steffi