StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Kovaa treeniä tänään salilla. Mun ilmeille saa nauraa, hahah! Painavaa on, mutta vielä painavempaan pitää pystyä 🙂
Huomenna puhun vähän tästä liikkeestä – miten se tehdään ja mitkä lihakset ovat tässä töissä.
x Steffi
Kovaa treeniä tänään salilla. Mun ilmeille saa nauraa, hahah! Painavaa on, mutta vielä painavempaan pitää pystyä 🙂
Huomenna puhun vähän tästä liikkeestä – miten se tehdään ja mitkä lihakset ovat tässä töissä.
Tagged with: lihaskuntoharjoittelua omia treenejä videot
Waaau! Hyvä Steffi! Ihan mahtavaa! 🙂 Mäkin haluun. Sitten, kun…
Rinnalleveto + split jerk 60kg tror ja att dedär e! Gjorde de igår med 40kg, fan ja ska ta fast dej 😉
o du e superdukti!! <3
Oooh, wau 😀 Hyvä hyvä!
Tosi hyvältä näytti. Työntö ei mennyt ihan suorille käsille, vähän jouduit punnertamaan. Itse en tosin noin raskasta painoa saisi ylös vaikka kuinka punnertaisin 🙂
Hyvältä näyttää! Mä alan itse aina tempoa turhan kovasti vauhtia jo ennen polvia 🙂
Semmoista muuten mietin, että mikset treenaa crossfitiä millään cf-salilla? Onko tämä vain järjestelykysymys vai haluatko tietoisesti tähdätä kisoihin unaffiliated-kisaajana? Mielenkiinnolla seuraan edistymistäsi!