StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Kuvakollaasi instagramistani (stef_fit)
 |
| Menossa töihin |
 |
| Sushibar + Wine Korjaamossa (Töölö) |
 |
| Haha.. Nopeasti tehty ruoka: tonnikalaa, täysjyväriisiä, raejuustoa, pähkinöitä, paprikaa, avokadoa |
 |
| Lemppariruoka |
 |
| Välipalaa |
 |
| Ravintola JallaJalla |
 |
| Pieni muistutus itselleen. |
x Steffi
wot? sushibar + wine i tölö? JESS!!!!
Oletpa timmissä kunnossa! Blogiasi on mukavaa lukea, kun täällä ei puhuta mistään vippaskonsteista vaan terveellisestä ruuasta ja liikunnasta. Liian monet bloggaajat syyllistyvät esimerkiksi laiminlyömään ruokapuolen. Jos haluaa päästä hyvään kuntoon ja pysyä hyvässä kunnossa, on syötävä hyvin!
PS. näin naisena on pakko kehua sun geenejä, kun rasva ei ole sentään joka paikasta lähtenyt 🙂
t. Heidi
Juu oo kuule ilonen tuosta, itelläni kuihtu heti ekaks tisut pois ku treenaa rupes… Muut vaatteet edelleen sopivia, rintsikat jääny liia isoiks D:
Joo sama homma! Tissit ja perse lähti mut jäi sellaset rändöm kivat läskikertymät alaselkään ja ulkoreiteen 😀
Jep, siis multa lähtee heti ekana tuosta rintavarustuksesta sekin vähä mitä on, masu ja sisäreidet tietty jää ihan vikaksi. Mun projekti on vielä kesken, joten täytyypä harkita ns. tissitilin perustamista. 🙂
Jess, du lade upp den bilden… Kanske jag borde göra en likadan jämförelse mellan nu och 2006 då jag var som störst! Isf visar jag den för dig sen 🙂
-veronica
Heippa!
Bongasin blogisi vasta aivan äskettäin Elämäni kunnossa-blogin Saaran Extreme Runiin liittyvää postausta lukiessani. Mielettömän inspiroiva blogi, jossa ei unohdeta maalaisjärkeä! Great! Miten tämä on mennyt minulta aikaisemmin ohi?
Pitääpäs lueskella vanhoja tekstejäsi ja odotella uusia. Sinulla vaikuttaa olevan ilahduttavan tiheästi päivityksiä. Monesti hyvätkin blogit jäävät lukunurkkaan, jos päivitystahti on turhan verkkainen.
Ihanaa kesää!
Paula
Moi!
Kiitos huipusta blogista ja innostavista ideoista!
Paljonko sulla on suurinpiirtein painoeroa noissa ennen ja jälkeen kuvissa?
-T
ohho, melkoinen muodonmuutos, hianolta näyttää !:) *taputapu*
vau oikeesti toi sun muutos!:o sun kroppa on just täydellisen mallinen!:D
millon noi viimiset kuvat on otettu että kauanko noitten välillä on aikaa?:)
Hei ja kiitos kaikille kommenteista.
Painoeroa on 8-10kg ja aika-eroa on n. 2,5 vuotta.
x Steffi
Heippa! Olitko siis jo opiskelemassa liikuntaa tuossa aikaisemmassa +8kg kuvassa? Olet siinä kyllä myös hyvässä kunnossa, pikkasen ehkä rasvaa mutta alla näkyy lihakset.
Mun lähtökohta tällä hetkellä on oikeastaan sama kuin sulla oli tuossa kuvassa, tavoitteena olisi kiinteytyä ja saada painosta pois noin 6-10 kg, niin että saan nämä mun piilotetut lihakset esiin! 🙂 Kiitos siis motivaatiosta jälleen kerran, kyllä mä ennemmin tai myöhemmin saavutan sen oman oikeanpuoleisen kuvani! 😉 Ps. En ole tainnut aiemmin ollenkaan kommentoida, oot ihan huippu! 🙂