StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Olen tällä viikolla ehtinyt testata kahden salin treenejä: Veto-salin ulkotreeni Lauttasaaressa ja Polte-salin MIX-tunti Tampereella. Veto on Natan – White Trash Disease kotisali ja Polte on Saaran – Elämäni Kunnossa. Tsekatkaa treenimimmien blogit jos ette vielä niitä ole nähneet. Kirjoitan treeneistä myöhemmin lisää, hienoja kuviakin tiedossa. Instagramiini (stef_fit) lisäsin juuri hauskan treenivideon Poltteesta, voitte katsoa miten siellä esimerkiksi treenataan.
Toivottavasti monella ei muuten ole nyt kesällä kadonnut treenimotivaatio täysin… Sitä on hieman liikkeellä. Kesällä otetaan lomaa koulusta, töistä ja monet urheilijat treenikausistaan. Tämä voi johtaa siihen, että otetaan lomaa myös terveellisistä elämäntavoista. Se ei ole huono asia että rentoudutaan, kunhan muutos ei ole liian radikaali siitä “hyvästä elämästä”. Se mikä on itselleen se “hyvä elämä” jää päätettäväksi tosin itselleen…
Tuon on niin totta, että kesällä on herkemmässä lipsua… itsekin huomannut. 😉 :/
Ruotuun onneksi pääsee pian löysäilyn jälkeen -ei sitä kauaa pysty hölläilemään! Smoothiereseptejä odottelen innolla, eilen ostin uuden blenderin, sillä sen kun surauttelee menemään! 😉
Ihanaa loppukesää sinulle & kiitos kivasta inspiroivasta blogista!
Ihanaa loppukesää sinullekin ja kiitos itsellesi.
x Steffi
Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.
Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.
mitä täs luki, toivottavasti ei mitään kurjaa 🙁
Anonyymi kysyi treenimotivaation puutteesta, koska hänestä tuntui että monet postaukset ovat olleet ikäänkuin pakkopullana kirjoitettuja.
Muistaakseni eka kommentti oli ihan asiallinen. Vaikka tokihan se on kurjaa, kun joku epäilee toisen treeni-intoa ja motivoituneisuutta bloggaamiseen.
Ootko jossain telkkarimainoksessa?? Teevee-vitoselta tulee meinaan joku mainos, missä räplätään puhelinta ja se tyyppi näyttää ihan sulta..!!
– Kipsu
mä katoin eilen just ihan samaa 😉 ja tosta treenaamisesta kesällä, mulla on ainakin tänä kesänä treenimotivaatio vaan kesällä kasvanut! Yleensä se on mennyt kesällä ihan nollille, mutta tänä kesänä ei.. Voi johtua siitä, että mulla ei juurikaan ole ollut lomaa, vaan oon ollut töissä koko ajan. Tälleen pysyy arjen rutiinit muutenkin samankaltaisina kuin ennen, niin myös treenit pysyvät aikatauluissa kiinni. 🙂
Minähän se siellä.
Ihana kuulla, Katsku, että motivaatio on kasvanut! Monella menee kesällä toisinpäin, luultavasti juuri siksi että rutiinit katoavat loman aikana.
x Steffi
Oon seuraillut sun blogia jo jonkun kuukauden, ihan mahtavaa, kiitos, täältä saa aina hyvää ideaa omaan treeniinkin.
Oon ite ollut aina tosi kova liikkumaan, mut viime “kesänä” (huhti-heinäkuu), lihoin 8.5kg, ku tuli kans “vähän” repsahdettua… No tuosta kauhistuneena rupesin sit oikein toden teolla treenamaan, tiputin 7kg ja nyt tuntuu niin hyvältä olla taas kunnossa ja liikunnasta tulee niin hyvä olo! Kiitos vielä mahtavasta inspiksestä blogin kautta ja mukavaa kesää sulle1 🙂