Superterveellisiä syksysmoothieita

Sporttinen ratsastajasiskoni Stella aloittaa joka aamunsa terveellisellä smoothiella ja nyt sain itsekin juotavaksi kahta hänen itse keksimää terveyssmoothieta. Vein smoothiet ulos aurinkoon kuvattavaksi ennen kuin hörppäsin ne aamupalaksi. Syksy on niin kaunista aikaa. Kohta menen tekemään ulkotreenin!

Stellan salaiset smoothiereseptit selvitettiin ja ne ovat seuraavat:
Punainen smoothie 
(tämä on tehty smoothiekoneella)
– puolukoita
– mustikoita
– banaani
– luonnonjogurtti (maustamaton)
– 4 saksanpähkinää
– 4 parapähkinää
– 1 rkl maca-jauhetta
– inkivääriä
– ripaus hunajaa
Vihreä smoothie 
(tämä on tehty mehustimella)
– parsakaalia
– kurkkua
– vihreitä omenia
– 1 avokado
– inkivääriä
– sitruunaa/limeä (tärkeä ainesosa maun vuoksi)
– sokeriherneitä
Siitä vain testailemaan! 🙂 Punainen smoothie on hieman “kiltimmän” makuinen, mutta molemmat sellaisia terveyspommeja että suosittelen juomaan näitä smoothieita vaikka pari kertaa viikossa. Macajauhetta kannattaa kuitenkin käyttää kohtuudella, saatte itse googlata miksi, heheh 🙂
x Steffi

6 comments

  1. Punainen lähtee kokeiluun heti huomenna. Olen miettinyt, että mihin tungen kaikki viime vuotiset puolukat pakastimesta. Näköjään blenderiin 🙂

  2. Punainen lähtee kokeiluun heti huomenna. Olen miettinyt, että mihin tungen kaikki viime vuotiset puolukat pakastimesta. Näköjään blenderiin 🙂

  3. Hei Steffi! Oli ihan älyttömän kiva tavata lauantaina messuilla! Olet hurmaava, ystävällinen ja aito ihminen, tarkoitan sitä todella. Hääjuoksun alkulämppäjumppa meni tosi hyvin, ei huomannut, että olisit jännittänyt 🙂 Olen se henkilö, joka tuli juttelemaan, kun lähdit Elixian osastolta, juteltiin Jungel juice baarista 🙂 P.s. Tuo punainen smoothie kuulostaa hyvältä, Stellalle kiitos näistä!

  4. Oi onpas hyvän kuuloiset ohjeet ja kauniit kuvat. Erityisesti tuo vihreä kiinnostaa, koska monta kertaa olen tehnyt vaan samoja hyviksi todettuja vihersmoothieita ja ne alkavat jo kyllästyttää.

  5. En voi uskoa että mikään missä on maca-jauhetta voi maistua hyvältä 😀 Ostin “terveyshuumassa” itselleni pussilisen ja en ole koskaan maistanut mitään niin hirveää 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published.