Henkinen hyvinvointi karkuteillä

Kaivoin tämän vanhan kuvan esiin, joka löytyi jostain treeni-inspiraatiosivustolta joskus. On se jännää, että tiedän tasan tarkkaan mitä elämästäni tällä hetkellä puuttuu, mutta jostain syystä en ole tehnyt asialle mitään…

Joogaa, minä tarvitsen joogaa… Ja henkistä palautumista, jotta voisin onnistua tavoitteissani entistä paremmin! Pari viikkoa mennään vielä karsintamerkeissä kovaa eteenpäin, mutta karsintojen jälkeen minua odottaa loma. Jooga on minun terapiani, tästä voitte lukea mikä merkitys joogalla on ollut elämässäni.
Joogatunti on nyt varattu illaksi. Sinne ei mennä tekemään kovia suorituksia, vaan rauhoittumaan ja hengittämään. Suosittelen joogaa kaikille jotka hakevat irtiottoa arjesta tai henkistä taukoa.
(ja lauantaina tavoitteena tehdä 65kg toistot läpi!)
Käyttääkö joku muu joogaa/meditaatiota henkisenä apuvälineenä elämässä?

ps. voitte vielä osallistua Elovenakilpailuun, ohjeet tässä. Kilpailu päättyy huomenna. 
x Steffi

One comment

  1. Jooga on kyllä auttanut minuakin aivan älyttömästi. En usko, että oisin päässy siihen pisteeseen missä nyt oon ilman joogaa.

Leave a Reply

Your email address will not be published.