StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Viisi viikkoa, viisi treeniä. Olen ilmoittautunut mukaan CrossFit Open 2014 -kisoihin ja viides, eli viimeinen, treeni on tehty.
Vikassa treenissä oli thrustereita (ensimmäinen kuva alla) ja yleisliikkeitä (toinen kuva alla)! Näitä oltiin odotettu. Ajattelin, että tämä treeni menee joko todella hyvin tai sitten ihan “ok”. Katsotaas…
Treeni meni ihan OK! Olo oli aamulla todella hyvä, mutta treenissä syke oli alusta asti korkealla ja treeni oli kyllä kova. Olin kuitenkin ihan tyytyväinen tulokseen, aikani oli 15:19. Tällaisissa treeneissä on parannettavaa.
Thrusterit jaoin alussa kahteen tai kolmeen osaan, lopussa tein ne putkeen. Yleisliikkeet tuntuivat melko hitailta. Nyt jännäilen vielä mihin sijoitun sarjassani Suomessa. Olisi tosi siistiä olla top25 -joukossa! Olen nyt sijalla 17, mutta kaikki eivät ole laittaneet sijoituksiaan tulospalveluun vielä joten en jää ihan noin hyvälle sijoitukselle.
Katsokaa vielä miltä näyttää, kun maailman parhaimmat tekevät tämän saman treenin. Olen niin häkeltynyt Rich Froningista, tätä herraa kelpaa katsoa vaikka kuinka pitkään. Niin rauhallisenoloista ja tasaisasta touhua, tietää omat rajansa eikä hätiköi vaikka muut vetävät alussa täysillä ohi. Lopussa hän voittaa koko kisan. Siinä vain pari syytä, haha.. Video on pitkä, treeni alkaa ajassa 25:10.
x Steffi
Steffi minkä teit! Mun pitäis lukea tenttiin ja tänne vaan jäin tuijottamaan tuota herraa! 😀
Hahah!!! Pahoittelut!
x Steffi
Voi luoja, ihan käsittämätön kunto täytyy olla…mä jäin puolestani ihmettelemään tuota tatuoitua naista. Hyppeli niin kevyen oloisesti koko kisan!! 😀
overstige den. Vi selv følte på dette og kjente mange andre kvinner som gjorde det samme. I et innlegg i Klmeaksapsn oppfordret vi også andre damer til å gjøre det samme. Intensjonen var at vi ønsket flere