StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Hyvää juhannusta. Muistakaa ottaa iisisti ja rentoutua! Olkaa kuitenkin turvallisesti. Maanantaina voi taas palata aktiiviseen elämään tai vaikkapa aloittaa uuden harrastuksen (:
Pari vinkkiä treenailun vasta-alkajille on tulossa blogiin maanantaina. Käyn hieman läpi millaiset urheilumuodot sopivat kenelle, jos urheilu on jäänyt kokonaan/lähes kokonaan pois elämästä.
Kuva: Sandra
x Steffi
Hei kiinnostas tietää myös mitä lajeja suosittelisit selkävaivaiselle 🙂
Moikka! Minkälaisia selkävaivoja sinulla on? Voi olla etten ole paras neuvomaan, mutta katsotaan voinko auttaa.
x Steffi
Alaselkä vaivaa, kovalla alustalla selällään makaaminen suorana mahdotonta. Lenkillä ei vaivaa häiritsevän paljon
Kannattaa kokeilla joogaa!
Voisin kokeilla tässä kesän mittaan!
Rakastan sun blogia! Tuntuu et inspiroit mua ja muita jotenkin maanläheisellä ja aidolla otteella 🙂
Voi Saranda, KIITOS! Toivottavasti sulla oli kiva juhannus.
x Steffi
Hei!
Löytyisikö vinkkejä “edullisen” kilpailumuodon aloittamiseen? Tarkoitan siis sitä, että haluaisin kilpailla jossain urheilulajissa, mutta ei ole varaa käydä valmennettavana/valmennuksissa :/
Hyvä ja erikoinen kysymys. Mitä kilpailumuotoa mietit? Hyvä valmentaja ja hyvät mahdollisuudet treenata ovat olennaisia asioita.
x Steffi