Keskiviikon treeni-inspistä

Lauantaina kisataan ja nyt keskityn vain kehonhuoltoon, rentoutumiseen, hyvään syömiseen ja riittävään nukkumiseen. Tänään testailtiin kilpailun ensimmäistä hauskaa lajia tiimiläisen kanssa. Hyvin se menee, en malta odottaa!

Tulevana perjantaina julkaisen yhden “Getting ready for Box Battle” -postauksen. Siinä kerron hieman millä tavalla olen valmistautunut kisoihin nyt edeltävänä viikkona. Asiaa on palautuskeinoista, ruokailusta ja mahdollisista lisäravinneista. Lisäravinteista superfoodit ja vitamiinit ovat olleet arjessa mukana nyt viikkoa ennen kisaa, jotta pysyisin mahdollisimman virkeänä ja terveenä. Postauksesta on varmasti hyötyä kaikille treenaajille, eikä vain CF-kisaajille.

Camille Leblanc-Bazinet on lempi CrossFit-urheilijani! 0:55-> kuulostaa erittäin tutulta (:
Kuvat: tumblr
x Steffi

Leave a Reply

Your email address will not be published.