Jalosaur vs. Steffit – VIDEO

Tässä hauska crossfit-kilpailu Jalosaurin kanssa, josta puhuin viime viikolla! 
Treeni oli seuraava:
7 min AMRPAP (niin monta kierrosta kuin mahdollista) seuraavia liikkeitä: 
– 7kpl ylöstyöntöä (45kg/60kg)
– 14 askelta askelkyykkykävelyä lisäpainoilla (12kg/20kg)
– 7m käsilläkävelyä

1min tauko
3 min burpee-challenge
– Niin monta toistoa, kuin mahdollista
10 minuutin tauko

9-6-3 toistoa 
Etukyykkyjä (45kg/60kg) ja käsienseisontapunnerruksia aikaa vastaan
Kumpaa veikkaatte voittajaksi?

Voittajan voitte tarkistaa Jalosaurin blogista TÄSTÄ.
x Steffi

9 comments

  1. wow!!! you are incredible, Steffi! and you are my fitness hero!))) everytime I feel lazy I remember how strong you are and try my best to become stronger too! xoxo Nataly

  2. Jalosaur sanoo, että sun shortsit häiritsi, mutta näytit säkin alussa vähän hämmentyvän, kun hän heitti paidan pois eli reilu peli! :’D

  3. Hieno video ja mahtava skaba! 🙂

    Joko siellä venataan innolla Gamesien alkamista?

  4. Hienoa! Näytti hyvältä! 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published.