StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Tässä hauska crossfit-kilpailu Jalosaurin kanssa, josta puhuin viime viikolla!
Treeni oli seuraava:
7 min AMRPAP (niin monta kierrosta kuin mahdollista) seuraavia liikkeitä:
– 7kpl ylöstyöntöä (45kg/60kg)
– 14 askelta askelkyykkykävelyä lisäpainoilla (12kg/20kg)
– 7m käsilläkävelyä
1min tauko
3 min burpee-challenge
– Niin monta toistoa, kuin mahdollista
10 minuutin tauko
9-6-3 toistoa
Etukyykkyjä (45kg/60kg) ja käsienseisontapunnerruksia aikaa vastaan
Kumpaa veikkaatte voittajaksi?
Voittajan voitte tarkistaa Jalosaurin blogista TÄSTÄ.
x Steffi
wow!!! you are incredible, Steffi! and you are my fitness hero!))) everytime I feel lazy I remember how strong you are and try my best to become stronger too! xoxo Nataly
Thank you dear Natalia! Awesome to hear that!
x Steffi
Jalosaur sanoo, että sun shortsit häiritsi, mutta näytit säkin alussa vähän hämmentyvän, kun hän heitti paidan pois eli reilu peli! :’D
Katoin samaa 😀 Vähän myöhästy lähtö mut hei can’t blame ya 😉
Hehe, reilu peli 😉
x Steffi
Hieno video ja mahtava skaba! 🙂
Joko siellä venataan innolla Gamesien alkamista?
Sitä odotettiin innolla ja olen erittäin iloinen voittajista!
x Steffi
Hienoa! Näytti hyvältä! 🙂
Kiitos Maisa! (:
x Steffi