StefanieHagelstam.com STEFFIT by Stefanie Hagelstam
Moikka! Höh, nyt se flunssa iski tännekin ja keräsin kaikennäköisiä rohtoja pöytään.
 |
| C-vitamiinia, vihreää teetä, mintunlehtiä ja inkivääriä (teehen), hunajaa ja Apteekkarin C-vitamiini+sinkki poretabletti. |
Treenit jatkuvat taas kun olo on täysin parantunut. Joogailemaan menen ehkä jo jonkun päivän päästä. On kuitenkin tärkeä muistaa, ettei kannata rasittaa elimistöä nostamalla sykettä liian pian flunssan jälkeen. Jälkitaudit voivat olla vaarallisia.
Kuva: Sandra
Kerron hieman enemmän YIN Joogasta tällä viikolla! (:
x Steffi
Täällä on ollut samanlaiset fiilikset jo 2 viikon ajan… En oo ennen käynyt Yin-joogassa, mutta aattelin mennä huomenna kokeilemaan. Ehkä se on hyvä ja sopiva, pehmeä lasku treeniin flunssan jälkeen? -annemaris (joka ei jaksa kirjautua sisään)
Yin jooga on OK vaikka kärsii lievästä flunssasta.
x Steffi
Sulla on upee kroppa!! Mun mielestä aikalailla unelmavartalo 🙂
Oii, kiitos! Crossfitin ansiota (:
x Steffi
aivan samaa mieltä edellisen kanssa! mietin myös, että saakohan tota toppia enää mistään? tosi magee 😉 pikaista paranemista! onneks nyt on mahtava ulkoilusää (ainakin täällä pohjanmaalla) ja voi tehdä myös rauhallisia kävelylenkkejä taudin sallimissa rajoissa 🙂
Voi kiitos. Uskon, että saa. Käy isot urheilukaupat läpi! Ehkä löydät vielä! (:
x Steffi
Voisitko Steffi tehdä postauksen,mitä syöt päivän aikana? Tuntuu,että nykyään mikään muu ei ole oikeaa kuin “fitness-dietit”,leipä yms.normaali ruoka on kiellettyä.. Olisi mukava lukea tälläinen postaus 🙂
Voin! Joskus olen tehnyt sellaisen, mutta teen mielelläni uudestaan. Minun ruokalistaltani ei ole mikään kielletty. Syön fiiliksen mukaan ja koitan syödä mahdollisimman “puhtaasti”. Hyvä postausvinkki!
x Steffi
Tuore inkivääri on kyllä ihan ykkönen! Tuntuu välillä että flunssa lähtee ensipurasulla. 🙂
Se on supertehokasta!
x Steffi
Nam, mikä flunssantappaja annos! Noilla varmasti lähtee. 🙂
Taisi lähteäkin (:
x Steffi
Juotko valkoista teetä? Olen ymmärtänyt että se on vielä terveellisempää kuin vihreä tee.
Juon joskus! Se on hyvää.
x Steffi
Inkivääri teessä on hurjan hyvää! Kunhan ei laita sitä liikaa kuten allekirjoittanut. Tykkään muuten myös piparin makuisesta teestä eli laitan maustamattomaan teehen piparkakuissa käytettäviä mausteista esim. neilikkaa ja pomeranssia! 🙂
Niin on! Se on niin vahvaa, oot oikeassa. Inkivääri sushin kanssa on myös hyvää.
x Steffi
Ahahaa GNLD bongattu ^_^ Toimii sanon minä, parhaimmat ravintolisät koko maailmassa (aina pitää tietty kokeilla välillä muita, mutta ei oo löytynyt voittanutta). Harmittavaa tosin, että toiminta perustuu enemmänkin suoramarkkinointiin eikä noita kaupoista saa. Vain harvoille ja valituille sanoisinko ^_^. Onko sulla Steffi muita tuotteita käytössä? Terkuin: Asidophilus 4ever <3
-Mönkkeli