Flunssarohtoja ja riittävä lepo ennen seuraavaa treeniä

Moikka! Höh, nyt se flunssa iski tännekin ja keräsin kaikennäköisiä rohtoja pöytään. 
C-vitamiinia, vihreää teetä, mintunlehtiä ja inkivääriä (teehen), hunajaa ja Apteekkarin C-vitamiini+sinkki poretabletti.
Treenit jatkuvat taas kun olo on täysin parantunut. Joogailemaan menen ehkä jo jonkun päivän päästä. On kuitenkin tärkeä muistaa, ettei kannata rasittaa elimistöä nostamalla sykettä liian pian flunssan jälkeen. Jälkitaudit voivat olla vaarallisia.
Kuva: Sandra
Kerron hieman enemmän YIN Joogasta tällä viikolla! (:
x Steffi

17 comments

  1. Täällä on ollut samanlaiset fiilikset jo 2 viikon ajan… En oo ennen käynyt Yin-joogassa, mutta aattelin mennä huomenna kokeilemaan. Ehkä se on hyvä ja sopiva, pehmeä lasku treeniin flunssan jälkeen? -annemaris (joka ei jaksa kirjautua sisään)

  2. Sulla on upee kroppa!! Mun mielestä aikalailla unelmavartalo 🙂

  3. aivan samaa mieltä edellisen kanssa! mietin myös, että saakohan tota toppia enää mistään? tosi magee 😉 pikaista paranemista! onneks nyt on mahtava ulkoilusää (ainakin täällä pohjanmaalla) ja voi tehdä myös rauhallisia kävelylenkkejä taudin sallimissa rajoissa 🙂

  4. Voisitko Steffi tehdä postauksen,mitä syöt päivän aikana? Tuntuu,että nykyään mikään muu ei ole oikeaa kuin “fitness-dietit”,leipä yms.normaali ruoka on kiellettyä.. Olisi mukava lukea tälläinen postaus 🙂

    • Voin! Joskus olen tehnyt sellaisen, mutta teen mielelläni uudestaan. Minun ruokalistaltani ei ole mikään kielletty. Syön fiiliksen mukaan ja koitan syödä mahdollisimman “puhtaasti”. Hyvä postausvinkki!

      x Steffi

  5. Tuore inkivääri on kyllä ihan ykkönen! Tuntuu välillä että flunssa lähtee ensipurasulla. 🙂

  6. Nam, mikä flunssantappaja annos! Noilla varmasti lähtee. 🙂

  7. Juotko valkoista teetä? Olen ymmärtänyt että se on vielä terveellisempää kuin vihreä tee.

  8. Inkivääri teessä on hurjan hyvää! Kunhan ei laita sitä liikaa kuten allekirjoittanut. Tykkään muuten myös piparin makuisesta teestä eli laitan maustamattomaan teehen piparkakuissa käytettäviä mausteista esim. neilikkaa ja pomeranssia! 🙂

  9. Ahahaa GNLD bongattu ^_^ Toimii sanon minä, parhaimmat ravintolisät koko maailmassa (aina pitää tietty kokeilla välillä muita, mutta ei oo löytynyt voittanutta). Harmittavaa tosin, että toiminta perustuu enemmänkin suoramarkkinointiin eikä noita kaupoista saa. Vain harvoille ja valituille sanoisinko ^_^. Onko sulla Steffi muita tuotteita käytössä? Terkuin: Asidophilus 4ever <3

    -Mönkkeli

Leave a Reply

Your email address will not be published.