Post for computer workers

Mulla oli tallella tällainen venyttelypostaus ja koin sopivaksi julkaista se nyt. Suuri osa meistä on usein melko huonoryhtisessä asennossa. Kun olemme tietokoneella, kännykällä, pulpetin äärellä tai luemme kirjaa, on meillä usein selkä pyöristynyt, hartiat edessä ja pää eteenpäin venytetty. Tässä siis pari hyvää venyttelyliikettä, jotka voi tehdä päivän päätteeksi tai milloin vain, kun tuntuu, että yläselkä tai niska- ja hartiaseutu on jumissa 🙂 Näitä tykkään tehdä myös itse.

Kuvat: Stina

Ihanaa alkanutta viikkoa! 🙂

x Steffi