Välipalojani ja uudet Hula snackit testissä

Pieni postaus välipaloista, joita tykkään syödä! 🙂 Syön hyvin paljon fiiliksen mukaan. Ruokafilosofiani on sellainen, että syön ajatellen urheiluani. Se tarkoittaa, että pitää syödä riittävästi. Välillä syön pizzaa ja pastaa. Uusimpana kiinnostuksen kohteena on luomuruoka ja lisäaineeton ruoka. Ruokailun ei kuitenkaan tulisi olla ehdotonta. Hyvä sääntö on, että jos hyvin tarkasti syöminen tuo stressiä, niin kannattaa höllätä vähän ja/tai keksiä uusia tapoja löytää terveellisempi elämäntyyli.

Välipaloina tykkään syödä mm;

– Maapähkinävoita ruisleivän päällä ja kuppi kahvia

– Ruisleipää. Päällä voita, juustoa kinkkua ja paprikaa

– Latte punaisella maidolla ja täytetty croissant

– Pähkinäsekoitus, jossa esim. rusinoita ja erilaisia pähkinöitä

– Paistettuja kananmunia

– Testissä ovat uudet Hula snack tuotteet, joita löytyy isommista ruokakaupoista. Ne ovat käteviä, luonnollisia ja mukaanmeneviä välipaloja

Koitan katsoa, että jokaisessa ateriassani ja välipalassani olisi proteiinia, hiilareita ja rasvaa. Kasviksien määrää voisin vähän yrittää lisätä. Tärkeimpänä katson, että aterioissa on proteiinia. Välipaloina ei toimi hyvin esim. pullat tai karkit. Minulle suurin syy miksen näitä halua liikaa syödä, on negatiivinen vaikutus tulevaan urheilusuoritukseen. Herkkuja tulee syötyä sitten jälkkäriksi mielummin. Toivoisin, että moni osaisi ottaa rennommin ruokailun suhteen eikä antaisi peilikuvan, vaa’an tai muiden mielipiteiden vaikuttaa liikaa omaan tekemiseen. Toivon mukaan voin vielä auttaa monta vuosien varrella tässä asiassa. Se on yksi suurimmista yllätyksistä, jonka olen bloggaajana huomannut – liian monen elämä pyörii pakkomielisesti ruoan ympärillä. Toivottavasti tämä asia muuttuu pikkuhiljaa.

 x Steffi

Yhteistyössä Hula