Helsinki Showdown 2015 – Kisaraportti

Huh, mikä päivä viime lauantai olikaan! Se alkoi itselläni siinä kl 7 aikaan ja loppui kl 21 jälkeen. Järjestäjät ja huikeat apujoukot raivasivat paikan tyhjäksi vielä kahden aikaan yöllä. Mun rooli näissä hienoissa kisoissa oli olla demo-urheilija! Mulla oli tosi kiva päivä 🙂

Käyn läpi hieman lajeja. Mietin niitä täällä blogissa hieman itseni kautta – miten olisin pärjännyt jos olisin osallistunut ja missä ne isoimmat heikkoukset olisivat olleet…

Päivä alkoi rengasdipeillä ja rinnallevedoilla. Rengasdippi voi olla melko haastava kehonpainoliike, varsinkin tytöille. Liike vaatii voimaa ja renkailla tehdyt dipit vaativat hieman enemmän taitoa, kun nojapuilla tehdyt. Kokonainen liikerata on CF:ssä erittäin tärkeää – vajanaisia liikkeitä ei hyväksytä. Dipeissä olkapäiden pitää olla ala-asennossa kyynärpäitä alempana ja ylä-asennossa käsien tulee olla täysin ojentuneet. Tämä tuotti vaikeuksia joillekkin urheilijoille ja jonkin verran no-reppejä näkyi. Itselleni olisi koitunut haasteeksi nimenomaan nämä dipit. Olen tehnyt niitä jonkun verran tämän vuoden puolella, mutta lisää pitää ehdottomasti tehdä. Voisin ehkä tehdä tämän treenin joku päivä, selvittääkseeni jos hyydyn täysin tai jos saan treenin jotenkin fiksusti vedettyä läpi.

Tätä lajia oli kivaa ja jännittävää seurata. Järjestäjille iso peukku tästä! Tässä siis parhaimmassa kunnossa oleva tyyppi joutui pisimpään tekemään töitä. Tanskalainen Julie Abildgaard teki 53 (!!!) toista 90 kilolla, uskomatonta touhua. Kyykyissä en olisi itse saanut montaa toistoa, push press olisi varmasti ollut mukavampi suorittaa. Tietenkin kyykkyharjoitus vie ponnistusvoimaa pois ja kuulinkin urheilijoilta, että jalkojen ja keskivartalon väsymys tuntui selvästi push presseissä. Tässä veikkaan, että moni teki uusia enkkoja. Onnittelut kaikille siitä! (:

Tämä olisi ollut minulle mukava laji. Olkapäät olisivat tietenkin olleet kovassa työssä, mutta uskon että olisin pitänyt tästä eniten. Tosin viimeksi kun tein tuplia, huomasin niiden olevan hieman kadoksissa. Ne pitää ehdottomasti saada kuntoon ennen seuraavia kisoja. Onneksi se on melko helppo asia korjata – pari kertaa viikossa aina tuplia lämmittelyksi.

Pitkä laji, jossa kokeiltiin kuinka kestäviä urheilijat ovat. Tässä olisi minulla tällä hetkellä kuntopuolella ollut hieman haasteita, mutta uskon, että kun kunto tässä paranee niin tällainen laji voisi olla mulle ihan kiva. Voisin tehdä tämän salilla silleen hallitusti joku päivä. Peruskuntotreeninä tämähän olisi aika mukava, kunhan vaan malttaa tehdä sen rauhallisesti. Nyt itse asiassa innostuin ja voisin tehdä tämän ensi viikolla, vaikkapa maanantaina.

Aikamoinen finaali! Näin rajua finaalia näin pitkän päivän päätteeksi en tiedä olenko ikinä nähnyt. Nyt olivat 10 parasta miestä ja naista todellakin koetuksella. Isot painot olivat kyseessä. Kaikki vetivät kuitenkin todella hienosti finaalilajit läpi. Totuushan on se, että vaikka demourheilija olin, en olisi voinut näyttää yleisölle ja urheilijoille tätä lajia. Nuo ovat mun tämänhetkiset maximipainot ja bar muscle up ei ole mikään varma homma. Ainoa liike jonka olisin noista “kylmilteen” osannut, olisivat nuo pistoolit. Kiitos siis Eppu finaalin demoamisesta 😀

Jos mietin tuota finaalilajia ja peilaan sitä omiin tulevaisuuden haaveisiin ja tavoitteisiin, voi helposti hieman usko loppua. Ja välillä se usko hetkeksi loppuukin! Se on osa tätä lajia, en lähde sitä sokerikuorruttamaan. Välillä on itsevarma olo, välillä ei ole. Liian pitkälle ei pidä siis koko ajan tuijottaa, pitää pilkkoa tavoitteet pienempiin osiin. Eiköhän kuitenkin alkuvuodesta kilpailla jo. Winter War 2016 on tavoitteeni. Joku muu saa demota sen ensi vuonna 🙂 Toivon myös, että Helsinki Showdown järjestetään ensi vuonna, olisi hienoa kilpailla siellä!

Inspiraatiota näistä kisoista sai, toivottavasti yleisökin sai inspistä omaan tekemiseen! Linda Manuella kirjoitti hyvän raportin kisoista. Naurahdin kun hän oivalsi, että tässä lajissa on parhaimman näköiset miehet. Samaa mieltä olen, tietenkin. Sen olen tiennyt jo piiitkiä aikoja sitten.

Katsokaa kaikki kuvat huikeista urheilijoista ja voittajista TÄSTÄ!

Nyt pidän itse kevyen viikon treenissäni ja ensi viikolla palaan taas säännölliseen harjoitteluun. Painonnostoa teen kolmesti viikossa ja yhdet kisatkin ovat tulossa tämän vuoden aikana. Toivottavasti silloin nousisi taas uudet enkat…

Seuraava postaus tulee olemaan postaus polviongelmistani ja miten pääsin niistä eroon!

Kuvat Mikko Pekkarinen/Helsinki Showdown

x Steffi

Yhteistyössä Helsinki Showdown