Dokumentti menestyksen hinnasta ja uusi Jokeri

Joogasuunnitelmat muuttuivat aamulla lampaiden laskeskeluun ja nyt on virke√§ olo! ūüôā

Katsoin eilen kiinnostavan dokumentin (opiskelijakaverin vinkist√§) ruotsalaisista huippu-urheilijoista, jotka t√§ht√§√§v√§t olympialaisiin. Video k√§sitteli menestyksen hintaa ja kuinka pitk√§lle huippu-urheiljat ovat valmiita menem√§√§n, vammautumisista huolimatta. Dokumentissa haastateltiin 209 ruotsalaista mitalistia (vuodesta 1998) m.m. Carolina Kl√ľfti√§, Sanna Kalluria ja Christian Olssonia. T√§ss√§ pari kiinnostavaa faktaa, jotka mainittiin dokkarissa;

Р7/10 eivät ole saavuttaneet tavoitteitaan
– 5/10 ovat loukkaantuneet vakavasti
– 3/10 ovat olleet leikkauksessa vamman takia
– 9/10 ovat saaneet ylirasitusvammoja
Р5/10 ovat luopuneet urastaan vammojen takia ja 4/10 lopettaneista tuntee vielä kipuja tänään
Р9/10 on sitä mieltä että kaikki oli sen arvoista, ja kävisi läpi samat kokemukset, leikkauksista ja vanmautumisista huolimatta

“Urheilija ei tervett√§ p√§iv√§√§ n√§e”.  Dokkari t√§ss√§.

Ne jotka seuraa j√§√§kiekkoa, niin tiet√§√§ ett√§ NHL:ss√§ on ollut ongelmia ja t√§ytt√§ kautta ei tulla n√§kem√§√§n. T√§m√§ on tarkoittanut sit√§ ett√§ osa pelaajista on aloittanut kautensa jossain muualla. Osa on tullut suomeen, yksi esimerkki on Valtteri Filppula joka pelaa nyt Jokereissa… Uusin Jokerit-tulokas on ruotsalainen huippupakki Erik Karlsson (valittiin viime kaudella NHL:n parhaaksi puolustajaksi) ja pelaa Jokereissa jo lauantaina. Itse p√§√§sen paikalle vasta ensi viikolla kun Jokereita yritt√§√§ h√§rn√§t√§ HIFK!


x Steffi

Tulossa tällä viikolla

Messulippuja jaossa, Jokereitten uusi pelaaja, omia ajatuksia ja ruokajuttuja. Mutta t√§ll√§ hetkell√§ -> koululuentoa ūüôā

x Steffi

Päivän meininki

Mieli tekee treenata, olen jopa ollut t√§n√§√§n kateellinen ohimeneville lenkkeilij√∂ille (?). Huomiseksi suunnittelen kuitenkin menev√§ni joogatunnille ūüôā P√§√§tin muuten t√§n√§√§n ett√§ liit√§n surffitreeni-videoni yhteen kouluty√∂h√∂n. Eli teen videon lis√§ksi my√∂s 10-15 sivuisen manuaalin, jossa perehdyn surffaukseen tarvittaviin fyysisiin ominaisuuksiin ja k√§yn treenin l√§pi askel kerrallaan. T√§m√§ “surffivideo” ei ole vain surffajille, vaan kaikille, jotka haluavat kehitt√§√§ yl√§kropan ja keskivartalon lihaksiaan, harjoitella tasapainoaan ja tasapainoittaa mielt√§√§n ūüôā Kuukauden p√§√§st√§ t√§m√§ on viimeist√§√§n valmis, video ja osa tekstist√§ (ruotsiksi) tulee my√∂s t√§nne.

ps. tosi kiva n√§hd√§ edelliseen postaukseen paljon motivaatiokikkoja! tied√§n ett√§ tulee olemaan vaikea valita voittaja ūüôā

x Steffi

Treeniä ja jääkiekkoa

Treeni PT:n kanssa takana, t√§n√§√§n tehtiin aika perus maastavetoja ja etukyykkyj√§, lopuksi kova syketreeni ja v√§h√§n yl√§kroppaa laitteilla ūüôā Olen huomannut ett√§ kahtena eri lenkkikerralla minua on huimannut hieman… Painoni on my√∂s heitellyt ja ruokahalu ollut ep√§m√§√§r√§inen. Siksi sain nyt vaatimuksen ottaa loppuviikon todella rauhallisesti, joten joogailua ja iisi√§ lenkkeily√§ tiedossa ūüôā 

Illalla p√§√§sin t√§m√§n j√§√§kiekkokauden ensimm√§iseen peliini, oli hienoa n√§hd√§ Filppulan veljekset liekeiss√§!! Harmi vaan ett√§ Jokerit h√§visiv√§t ūüôĀ Jos jollain on siis mennyt ohi niin olen todella vahvasti Jokerit-fani. Olen is√§ni kanssa k√§ynyt matseissa pikkutyt√∂st√§ asti, ja k√§yd√§√§n edelleen ūüôā En kuitenkaan ole mill√§√§n tavalla esim. HIFK-vihaaja, k√§yn usein muissa peleiss√§. 
Jokerit – Saipa 3-4 ūüôĀ
kuva vuodelta 2011

Treeni-inspiraatiota


x Steffi