Ihana Wholefoods

Miksi meillä ei ole vielä tätä ihanaa Wholefoods -kauppaa Suomessa? Toivottavasti se rantautuu joku päivä tänne, sillä kyseisessä kaupassa on todellakin arvot kohdallaan. Tutustuin ruokakauppaan ensimmäisen kerran jenkeissä 2006 ja nyt kun kävin moikkaamassa siskoani Lontoossa, käytiin siellä ostamassa ruokaa. Kuka ei innostuisi syömään terveellisemmin ja raikkaammin, kun täällä käy? Koko kauppareissu on yhtä inspiroivaa kokemusta, haha, katsokaa itse!

18

Erittäin raikkaan näköisiä kasviksia.

5

Ruokakauppa tukee paikallisia tuotteita.

 

19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21 20

17dd6

12whole   8912111013151416

7

Ei keinotekoisia värejä, makuja tai lisäaineita. Terveellisimpiä take-away ruokia, kuin yleensä. Superfoodeja ja smoothieita. Kauppa tukee paikallisia tuotteita… Kuulostaa hyvältä minun mielestäni!

Tässä oli sitä paitsi vain pieni osa kaupasta. Kuvista puuttu mm. lihatiskit ja take-away altaat, joista voi koota itselleen vaikka lounaan mukaan otettavaksi. Tällä tavalla terveellisesti syöminen helpottuisi ja Suomessakin ihmiset söisivät hieman paremmin!

x Steffi

Post for computer workers

Mulla oli tallella tällainen venyttelypostaus ja koin sopivaksi julkaista se nyt. Suuri osa meistä on usein melko huonoryhtisessä asennossa. Kun olemme tietokoneella, kännykällä, pulpetin äärellä tai luemme kirjaa, on meillä usein selkä pyöristynyt, hartiat edessä ja pää eteenpäin venytetty. Tässä siis pari hyvää venyttelyliikettä, jotka voi tehdä päivän päätteeksi tai milloin vain, kun tuntuu, että yläselkä tai niska- ja hartiaseutu on jumissa 🙂 Näitä tykkään tehdä myös itse.

postcomp P1050099 P1050103 P1050104 P1050107

Kuvat: Stina

Ihanaa alkanutta viikkoa! 🙂

x Steffi

Adidas StellaSport GIVEAWAY

Kävin tsekkaamassa Stadiumista Adidaksen & Stella McCartneyn uusimman malliston – Adidas StellaSportin. Urheiluvaatteissa näkyi vahvoja kuvioita ja erikoisia väriyhdistelmiä. Väreinä oli mm. sinistä, vihreää, punaista ja valkoista.

On aika järjestää pieni arvonta täällä blogissa, joten arvon tällä kertaa nämä upouudet bikinit yhdelle lukijalle! Bikinit ovat S-kokoa.

DSCN0935

Arvontaan voi osallistua kertomalla mikä Suomen kesässä on parasta, ei tarvitse kirjoittaa pitkää viestiä, miettikää vain tässä pimeyden keskellä mitä odotatte eniten kesältä. Minun mielestäni parasta on valo, lämpö ja meri. En malta odottaa kesää!!!

Ollakseenne mukana arvonnassa, kirjoittakaa kommentiboksiin sähköpostiosoitteenne ja mikä teidän mielestänne on parasta Suomen kesässä.

ARVONTA ON PÄÄTTYNYT.

x Steffi

Arjen ruokia

Vähän ruokakuvia arjestani. Ruokakuvia on täällä blogissa aika vähän, koska annokseni ovat harvoin kauniita tai inspiroivia, hehe. Välillä eteeni tulee kuitenkin ihan hyvännäköinen annos joka pääsee julkisuuteen 😀

Huomaan, että iltaisin on iskenyt usein herkkuhimo. Koitan välttää liiallista sokerin syömistä, vaikka olen sitä mieltä, että pienissä määrin herkuttelu on ihan OK. Fiilis karkinsyönnin jälkeen ei tosin aina ole niin freesi, joten koitan jättää herkut viikonlopulle. Asiaa ei hirveesti auta se, että kaapissa on edelleen herkkuja joulun jäljiltä… Poissa silmistä, poissa mielestä? Se pitää kyllä paikkansa!

food1

AAMUPALA – VÄLIPALA – LOUNAS

food2

BRUNSSI – TEE – VÄLIPALA

x Steffi

Wodconnect mobility opas 2/4 – Lats

Hyvää alkanutta viikkoa! Tässä tulee jatkoa mobility-sarjaan, joka kuvattiin wodconnectin kanssa. Tällä kertaa fokuksessa on leveä selkälihas, joka tekee paljon töitä leuanvedoissa. Nämä venytykset voivat tuntua aika inhottavilta (varsinkin nuo foamrullas-hommat) mutta uskokaa minua, ne kannattaa! Kaikki kuvat ja liikeselostukset löytyvät allaolevasta linkistä 🙂

CrossFit mobility basics 2/4 – lats 

IN ENGLISH!

Mobility-LatsStretch 001

Mobility-LatsFoamroll 001

x Steffi