Time to reconnect
Tasapainoa etsimässä – sitä me kaikki taidamme joskus tehdä. Joillekin se tasapainon tavoittelu liikkuu sopivan ruokailun ja treenin puolella, toiset taas hakevat tasapainoa henkisellä puolella. Joskus molemmat osat voivat olla hieman hakusessa.
![]() |
Kuva: Eeva Mäkinen |
Tiedän tämän siitä syystä, että yhteys omaan itseeni ei ole yhtä päivänselvä, kuin aikasemmin. Mieli ei aina pysy kehon perässä. Paljon saan tehtyä, mutta joskus illalla en edes muista mitä kaikkea päivä piti sisällään. Nuorempana sitä tuli usein mietittyä omaa identiteettiään ja tietoisesti “hain itseäni”. Reissasin maailman ympäri ja tunsin, että aloin tuntemaan itseäni paremmin. Nyt tuntuu siltä, että voisin taas muistella niitä aikoja. Meditointi ja jooga ovat omia terapiamuotojani, joilla uskoisin löytäväni yhteyden taas itseeni. “Time to reconnect” kuvastaa tilannettani hyvin.
Nyt vedän täysillä crossfittiä ja katson kuinka pitkälle pääsen. Jossain vaiheessa treenaan kahdesti viikossa ja keskityn muihin juttuihin, kuten oman salin perustamiseen ja muuta mukavaa. Mutta siihen menee vielä monta vuotta.
Missä te tunnette itsenne “kotona”? Onko se paikka, mielentila, seura tai jokin muu?
Milko Tokola ja Anna Everi VIDEO
Voih, kuinka tulin hyvälle mielelle edellisen arvontapostauksen kommenteja lukiessa! On tärkeää muistaa hyviä puoliaan, eikä vain miettiä mitä itsessään tulisi parantaa.
Seuratkaa heitä instagramissa:
@milkotokola
@anna_everi
Pidän itsestäni koska… GIVEAWAY
Tällainen pieni itsetunnon kohotus alkavalle viikolle. Kirjoittakaa myös jos osallistutte kenkien tai vaatteiden arvontaan. Muistakaa lisätä sähköpostiosoitteenne kommenttiin.
Housut ja paita ovat molemmat kokoa S/UK 10, kengät ovat kokoa 37,5.
Vaatteita on käytetty ainoastaan kuvaamista varten.