Tag Archives: Elixia

Muscle up -harjoituksia video

15.04.2013 9 Comments

Toivottavasti kaikilla on ollut kiva viikonloppu! Aloitan maanantain yhdellä treenivideolla, jossa harjoittelen muscle up-liikettä (oikeaan muscle uppiin ei hypätä). Muscle up on Crossfit-liike. Jos jollekkin (tämän liikkeen osaavaan) kaverin mieleen tulee jotakin vinkkejä, otan mielelläni vastaan! 🙂

Tämä on kuvattu Elixia Salmisaaressa.
Puhun huomenna hieman sillassaseisonta-liikkeestä, joka on hyvä liike lähes kaikille! 🙂
Jos joku on miettinyt hankkivan PTn, niin tsekatkaa instagramini. Meillä on töissä yksi tarjous meneillään seuraavat kolme päivää.

x Steffi

15.04.2013 9 Comments

Treenikuulumisia

11.04.2013 5 Comments

Olen nykyään Elixialla virallisesti töissä, en enään ainoastaan työharjoittelussa! Tulen myös tulevaisuudessa tekemään Elixialle tuntitestauksia ja muuta mukavaa, joista kirjoitan tänne. Olen Personal Trainer Elixialla ja otan asiakkaita vastaan. Jos löytyy kiinnostusta olla asiakkaani, voi minuun ottaa yhteyttä sähköpostitse.
Tapasin Tuomo Kilpeläisen aka. kahvakuulamiehen tänään, me tehdään tulevaisuudessa kahvakuulaharrastukseen liittyvää yhteistyötä.

Treenaan aktiivisesti Crossfittiä ja haluan kehittyä nopeasti.

Haaveilen surffilomista koko ajan.

Surffikuvat: Sandra

Odotan innolla kesää ja varsinkin SUP -kurssia! Nämä kurssit täyttyivät nopeammin, kun ehdittiin kuvitella ja ovat ikävä kyllä jo täynnä. Mahdollisia lisätunteja on ehkä tiedossa. Tykätkää heistä facebookista tästä, jos haluatte seurata mahdollisia lisäkursseja.

Camille Leblanc-Bazinet on erinomainen ja terveellinen esikuva. Urheilullinen vartalo on kaunis.

x Steffi

11.04.2013 5 Comments