Tag Archives: Elovena

Elovena luomutuotepaketti 3 – ARVONTA

Aikaisemmasta välipala-arvonnasta tuli mieleen kertoa lyhyesti omista välipalatottumuksista. Samalla laitetaan kolmas arvonta käyntiin.

Syön välipalaa yleensä kahdesti päivässä, aamupäivällä ja iltapäivällä. Iltapäivän välipala on tärkeämpi ja sen tuleekin olla tarpeeksi ravitseva ja tuhti. Välipalaksi nautin usein ruisleipää, smoothieta, kananmunia tai pähkinöitä. Karkit eivät toimi hyvänä välipalana. Elovenan ja blogini yhteistyön ansiosta olen tutustunut Elovenan välipalapatukoihin ja niitäkin on tullut syötyä viime kuukausien ajan säännöllisesti. Tarvitsen välipalaksi kuitenkin enemmän kuin yhden patukan!

Tästä starttaa kolmas tuotepakettiarvonta. Arvonnassa ovat ylläolevat Luomu Kaura (900g) paketit (2 kpl) ja Elovena Hetki Luomu Kaura Annospikapuuro -pakettia (2 kpl). Yhteensä siis 4 isoa pakkausta Elovenan luomutuotteita. Viisi (5) henkilöä voittaa nuo neljä tuotetta.

Osallistukaa arvontaan kirjoittamalla kommenttiboksiin jos olette tai ette ole aamuihmisiä, ja miksi/miksi ette? Lisäkää sähköpostinne viestiin!

Minä en ole aamuihminen, voisin torkutella herätyskelloani vaikka tuntikausia! Uudelleennukahtaminen aamuisin on ihana tunne, vaikka tiedän ettei tämä ole optimaalista…

Kuitenkin olen menossa huomenna kl. 7 aamutreeneihin. Saa nähdä pääsenkö ylös! Illalla vietetään Aussie Blog Awards, jossa blogini on ehdolla.

Arvonta on päättynyt.

x Steffi

Keskiviikon oleelliset

Mukavat treenivaatteet, aamupalapuuro, terveysjuomat ja ajoistetut treenit. Siinä neljä asiaa jotka kuuluvat päivittäiseen elämääni.
Kiitos teille kaikille edellisen postauksen kommentteihin! Saatte tän bloggarin todella hyvälle mielelle, kun ilmaisette tunteitanne tarinaani kohtaan. Minulle tulee hyvä fiilis, kun onnistun motivoimaan joitaki teistä näin “helposti”. Sinne saa vielä laittaa kysymyksiä tulemaan ja ensi viikolla alan vastaamaan niihin.
x Steffi

Les Mills -ryhmäliikuntatunnilla, puurokilpailu ja tähtibloggaajan treeni!

Hyvää iltaa. Minä olin tänään ryhmäliikuntatunnilla! Siitä on pitkä aika, kuin viimeksi kävin. Olen ollut pitkään sitä mieltä, että lähes mistä vaan ryhmäliikuntatunnista saa rankan jos vain itse haluaa. 
Varsinkin lihaskuntotunneista, kuten powerista/bodypumpista, saa aivan varmasti rankan, jos osaa treenata oikein. Oikein treenaamisella tarkoitan tarpeeksi raskaiden painojen käyttöä oikealla tekniikalla ja itsensä haastamista menemällä oman mukavuusalueen ulkopuolelle.
Päivän ryhmäliikuntatunti oli Les Mills Grit Cardio. Se tehtiin täysin ilman painoja (omaa kehonpainoa käyttäen) ja tunti kesti ainoastaan puoli tuntia. Huippuohjaaja ja saunajoogan keksijä Tiina Vainio veti tunnin. Hikoilin enemmän, kuin perinteisissä CrossFit-treeneissäni! Syke oli korkealla koko ajan ja pääsin haastamaan itseäni. Taisin oikeasti aliarvioida tunnin, se osottautui erittäin rankaksi ja olin lopussa aika loppu. Todella kivaa vaihtelua. Tällaista aamupalaa oli tarjolla treenin jälkeen:
Tapahtuma oli Reebokin järjestämä treeniaamu ja mukana oli toimittajia ja muita bloggaajia. Tästä tilaisuudesta on tulossa laajempaa postausta treenikuvien kera pian.
ps. Elovena vinkkasi minulle puurokilpailusta, joka on meneillään instagramissa, twitterissä ja facebookissa. Osallistumalla kisaan voitte voittaa mm. Elovenan tuotteita. Klikatkaa tästä tai allaolevasta kuvasta, osallistuaksenne arvontaan. 

pps. Cosmopolitanin tähtibloggaaja Jennie oli tänään kanssani salilla ja testailtiin vähän kyykkyjä ja leuanvetoa! Lukekaa hänen blogistaan miten meillä meni! 
x Steffi

Elovena tuotepaketti 2 – ARVONTA

Nyt minulla on mahdollisuus järjestää seuraava arvonta teille lukijoille! Olen testaillut Elovenan tuotteita ja viimeisenä testissä ovat olleet Elovenan välipalapatukat.

Arvon viidelle (5) voittajalle kolme keksipakettia, jokaisessa paketissa on 10kpl välipalakeksejä. Eli jokainen voittaja saa kaikki allaolevat tuotteet:
Arvonta toimii niin, että kerrotte tämän postauksen kommenttiboksissa mihin aikaan syötte useimmiten välipalanne ja syöttekö välipalaa useasti päivän aikana? Itse syön normaalina päivänä kaksi välipalaa, yhden ennen lounasta n. 11 aikaan ja isomman välipalan ennen illallista n. 16 aikaan. Muistakaa lisätä sähköpostinne kommenttiin!
Ainoastaan yksi välipalapatukka ei oikein riitä minulle, mutta siitä juttelen enemmän toisessa postauksessa. Siinä postauksessa puhun kuinka rakentaa hyvä välipala ja haluan myös painottaa sitä, että harvoin esim. vain yksi omena riittää välipalaksi – varsinkin jos eletään aktiivista elämää!
Mihin aikaan syötte välipalaa ja kuinka useasti päivässä?

Arvonta on voimassa viikon, päättyy perjantaina 21.2-2014.

ps. Jos teillä on reseptiehdotuksia välipalapatukoista tai kuvia kyseisestä tuotteesta, tagatkaa instagramissa kuva hashtagillä #elovenavälipalapatukka. Julkaisen kuvat mielelläni tänne blogiin.
pps. Omista testailuista ja reseptiehdotuksista tulossa postausta myöhemmin (:

x Steffi
Tämä postaus on tuotettu yhteistyössä Elovenan kanssa.

Joulupuuro

Ihanaa ja rauhallista joulua. Toivottavasti kaikki saavat viettää rentouttavia pyhäpäiviä. Itse otan kaiken irti lomasta ja katson että nukun ja syön hyvin. Olen syksyn aikana välillä luntannut syömisen suhteen: En ole syönyt tarpeeksi säännöllisesti ja monipuolisesti, vaikka tiedän hyvin miten pitäisi syödä… Siihen on tulossa muutos! 🙂 Uudenvuodenlupausten kautta voidaan esimerkiksi tehdä elämäntapamuutoksia (tottakai paras aika tehdä muutos olisi nyt, mutta m.m. vertaistuen ja uuden vuoden aloittamisella voidaan saada lisämotivaatiota pysyvään muutokseen).

Trooppinen joulupuuro
Elovena pikapuurohiutaleita (lisää kuumaa vettä esim. vedenkeittimestä)
Omenaa
Banaania
Granaattiomenaa
Sharon-hedelmää
Kanelia
Hunajaa
Jokin proteiininlähde sopii vielä puuron lisäksi, esim. kananmuna tai lasi maitoa. Näin pysytään kauemmin kylläisinä.
x Steffi
Postaus tuotettu yhteistyössä Elovenan kanssa.