Kiva kuulla, että tekin kaipaatte fysioterapeutin Anun vinkkejä lonkankoukistajan avaamiseen. Juttelin hänen kanssaan tänään ja me kehitetään samantyyppinen kysymyspostaus kuin viimeksi siitä aiheesta parin viikon sisään.

Tulin juuri Head&Shouldersin mainoskuvauksista. Olin seuraamassa kuvauksia ja lopuksi haastattelin jääkiekkoilijaa Tuomo Ruutua treenijutuista! Haastattelu tulossa tänne pian.

Lounaskollaasi nr. 2, olkaa hyvät. Näiden lounaskollaasien idea on antaa teille uusia vinkkejä pääkaupunkiseudun lounaspaikoista (paikat ovat suosituksia lukijoilta). Lukijoilleni, jotka eivät ole pääkaupunkiseudulta = nämä postaukset eivät ehkä ole teille niin hyödyllisiä, mutta jos poikkeatte Helsingissä niin voitte saada näistä toivon mukaan inspistä!

Hei, lukijalla oli hyvä pointti edellsieen postaukseen, jossa suosittelin kuminauhaa leuanvetoon – mitä jos kuminauha ei ole tarpeeksi pitkä leuanvetoon?

Jos kuminauha jostain syystä on liian lyhyt, eikä sovi leukojen vetämiseen niin LUPAAN tehdä postauksen, jossa voitte käyttää lyhyempää kuminauhaa muihin harjoituksiin (10e arvosta vinkkejä löytyy ehdottomasti). Tilasin itsekin nauhan, joten odotellaan ja katsotaan.

Tässä lounaskollaasipostaus (osa 1) teidän vinkkaamista lounaspaikoista Helsingissä, suunnitelmissa on testata näitä pitkin elämää (hehe) ja kirjoittaa mielipiteitä niistä tänne. Osa 2 ja 3 tulossa vielä. Jos teidän mielikuvitus siis loppuu lounasaikaan ja löydätte itsenne Helsingin keskustasta, tallentakaa tämä kuva kännykkäänne ja käykää testaamassa näitä suositeltuja paikkoja! Sen minä ainakin teen.

Haluisin vielä sanoa, että minulla on erittäin hyvä fiilis…

Blogini täyttää tänään vuoden. Kiitos joka ikisille blogissani käyneille, aktiivisille seuraajille, blogistani puhuneille, ihmisille jotka ovat tulleet henkilökohtaisesti minulle sanomaan että ovat saaneet inspiraatiota blogistani, blogistani kirjoittaneille, minulle sähköpostia lähettäneille, instagram ja FB-seuraajille ja myös blogini kyseenalastajille. Kiitos kaikille tukijoille ja läheisille ihmisille. Herkistyn jopa hieman nyt. Suunnitelmissa on jatkossa entistä enemmän inspiroida teitä ja itseäni elämään terveellisesti ja aktiivisesti mutta ennen kaikkea nauttia elämästä ja voida hyvin.

Ihanaa viikonloppua.