En ole pitkään aikaan jakanut teille tämänhetken lempibiisejä! Tässä tulee iso kasa tämänhetkistä playlistiä. Queen valloittaa sydämmen aina kausittain ja on nyt isossa roolissa taas. Jenkkiläinen kova räppi toimii myös monesti kun olen hakemassa oikeanlaista asennetta treeniä varten 😀

 Kuvia klikkaamalla pääsette suoraan mun spotify-tilille.

Aurinkoista torstaita! 🙂

x Steffi

Nyt olen löytäny paljon uusia huippubiisejä. Nämä sopivat erinomaisesti vaikkapa lenkkeilyyn tai fiilistelyyn ennen salille menoa.

Hyviä treenejä!

x Steffi

Reflexeillä tarkoitan tietysti heijastimia, hehe. Tuo sana tuli mieleeni, kuin joku vuosi sitten muistuttelin lenkkeilijöitä heijastimista mutta sanat menivät hieman sekaisin taas kerran. Olen saanut jonkun verran apua oikeaoppisessa kirjoituksessa ja uskoisin, että tekstejä on astetta helpompi lukea nykyään!

Olin tänään myöhäisellä lenkillä ja huomasin, ettei minulla ollut heijastimia päälläni. Heijastin on pieni lisä, jolla lisätään turvallisuutta. Suosittelen kaivamaan ne esiin taas. Pian allaoleva Nike-heijastintakki pääsee mukaan lenkeille.

Kiitos kaikille palautteesta koskien Valio -yhteistyötä! Juttelen lisää aiheesta täällä blogissa tällä viikolla. Koitan myös vastata kaikkiin kommentteihin pian (:

Tulin hetki sitten rentouttavasta jooga-tunnista. Joogaa suosittelen kyllä kaikille, se on fyysisesti ja henkisesti erinomaista keholle. Huomasin, että lonkka-alueeni oli todella jumissa > lisää joogailua tiedossa! Henkisesti ainakin Yin Jooga antaa mielelle rauhaa jos on ollut esim. kiireistä töissä tai koulussa. Suosittelen lämpimästi (:

Kuuntelin vanhaa lempparia Robyn:ia tässä viime viikoille ja tuli mieleen, että hänen musiikkinsa sopii erinomaisesti lenkkipolulle. Tuossa toisessa biisissä on vähän kiukkuakin mukana jos on kapinallinen olo, hehe.

x Steffi