Tag Archives: TRX

TRX ohjaajakoulutuksessa

Ajoin viime sunnuntaina Vierumäelle TRX ohjaajakoulutukseen. Olen tutustunut tähän treenivälineeseen aikaisemmin ja käyttänyt sitä m.m. vatsalihastreeneissä. Tiesin kuitenkin että näillä pystyy tekemään paljon enemmän kun osasiin, joten halusin nyt kouluttautua TRX -ohjaajaksi jotta voisin jatkossa m.m. palvella asiakkaitani paremmin ja osata neuvoa muita tässä. TRX -narut ovat todella hyvä keksintö kotikäyttöön, jos ei ole tilaisuutta salijäsenyydelle tai ei pystytä lähtemään kodista pois esim. pienen lapsen takia.

TRX -kouluttajat. Kuvasta saatatte bongata Jenni Levävaaran (tuttu ohjelmasta “Rakas sinusta on tullut pullukka”) ja Annen ja Elinan Ny Reenataan -blogista.
Ammattitaitoinen ohjaaja 
Ohjattiin myös ohjaajaa

Jenni Levävaara on uskomaton tyyppi. Olen erittäin iloinen että pääsin tutustumaan häneen ja juhlin sitä että tältä alalta löytyy Jennin kaltaisia avarakatseisi ihmisiä. Harmittavan usein tältä alalta löytyy ahdasmielisiä mielipiteitä ja ennakkoluuloja…

Jenni Levävaaran KOTISIVUT.

Tulen jatkossa tekemään TRX -postauksia. Tulossa on kattava postaus kuvineen, jossa näytän liikkeitä, joita opin koulutuksessa. Periaatteessa naruilla voidaan treenata koko kroppa läpi! Keskivartalo on keskeisessä osassa kun näillä treenaillaan, eli jos tavoitteena/ongelmakohtana on vatsanseutu, on TRX sopiva. Tässä yksi vatsalihastreeni:

ps. törmäsin myös Vierumäellä minun omaan idoliini Essi Koskiseen. Essi on Suomen kovakuntoisin nainen ja voittanut crossfit SM-kisat kahdesti. Kun Essi mainitsi että hän on lukenut blogiani ja toivotti vielä perään että “toivottavasti nähdään SM -kisoissa”, voitte arvata kuinka suuren motivaatioiskun sain siitä. Todellakin toivottavasti nähdään.

Essi Koskisen (hallitseva crossfit Suomen mestari) BLOGI.

x Steffi